Planning
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Choisissez votre cours ci-dessous et réservez votre première séance. Les débutants sont les bienvenus — nous vous guiderons dès le premier jour.
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La plupart des nouveaux élèves commencent ici.
Planning Hebdomadaire
Horaires des Cours d’Arts Martiaux à Marbella
Nos horaires de cours d’arts martiaux à Marbella sont conçus pour les débutants, les familles, les professionnels et les compétiteurs. À Bittan Academy, nous proposons des cours structurés de Brazilian Jiu-Jitsu, Krav Maga, Muay Thai et MMA tout au long de la semaine, avec des sessions le matin et en soirée.
Si vous recherchez des horaires de Brazilian Jiu-Jitsu à Marbella, vous trouverez des cours dédiés aux enfants (à partir de 4 ans), aux adolescents, aux adultes et aux élèves avancés ou en préparation de compétition. Notre programme de BJJ suit une progression structurée garantissant un développement technique clair et sécurisé.
Pour ceux qui souhaitent apprendre la self-défense à Marbella, nos cours de Krav Maga sont répartis sur la semaine afin de s’adapter aux emplois du temps chargés. Les entraînements mettent l’accent sur des techniques pratiques et efficaces dans un environnement professionnel.
Nous proposons également des cours de Muay Thai à Marbella axés sur la frappe, le conditionnement physique et la puissance, ainsi que des sessions structurées de MMA pour développer des compétences complètes en combat. Que votre objectif soit la confiance, la remise en forme, la self-défense ou la compétition, un créneau adapté est disponible.
Notre planning s’adresse aux élèves de Marbella, San Pedro Alcántara et de toute la Costa del Sol. Grâce à des cours en soirée et des programmes jeunesse, les familles peuvent s’entraîner facilement.
Débutant ? Vous êtes les bienvenus. Nos instructeurs vous guideront lors de votre premier cours et vous aideront à choisir la meilleure option selon vos objectifs.
Si vous hésitez, contactez-nous et nous vous recommanderons personnellement la classe la plus adaptée.
En complément de notre planning hebdomadaire, nous organisons régulièrement des séances spécialisées, des préparations aux compétitions et des séminaires animés par des instructeurs expérimentés. Les élèves avancés préparant des compétitions nationales ou européennes bénéficient de blocs d’entraînement spécifiques pour affiner technique, condition physique et stratégie.
Les parents recherchant des cours d’arts martiaux pour enfants à Marbella apprécieront notre programme structuré par âge, garantissant sécurité, discipline et progression. Les adolescents peuvent évoluer naturellement vers des niveaux avancés ou vers la compétition.
Les adultes peuvent choisir entre cours techniques, sessions axées sur le conditionnement ou entraînements avec sparring structuré selon leurs objectifs. Que vous recherchiez la self-défense à Marbella, une amélioration physique ou une préparation compétitive, notre planning propose des options variées.
Les cours sont dispensés en anglais et en espagnol, accueillant les familles locales et les résidents internationaux de Marbella et de la Costa del Sol. L’académie est située à San Pedro Alcántara, avec un accès facile et un parking à proximité.
Nous vous recommandons de réserver votre cours d’essai gratuit à l’avance afin de garantir votre place.
Entraînez-vous avec constance. Progressez avec méthode. Développez une discipline qui dépasse le dojo.
Commencez à Vous Entraîner en 3 Étapes Simples
Plus de 100 élèves s’entraînent chaque semaine à Marbella.
À apporter :
Eau + tenue de sport confortable
AUCUN ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR VOTRE PREMIÈRE SÉANCE.
Questions Fréquemment Posées
Non. La plupart de nos membres ont commencé en tant que débutants complets. Nous structurons chaque cours pour que vous puissiez progresser en toute sécurité.
Une tenue de sport classique convient parfaitement pour votre premier cours. Si vous faites du JJB (BJJ), nous pourrons vous conseiller sur l’achat d’un kimono (gi) par la suite.
Oui — les cours sont principalement dispensés en anglais et certains en espagnol ; cependant, il y a toujours quelqu’un pour traduire dans différentes langues.
Oui. Notre programme pour enfants est structuré par âge et encadré par des instructeurs expérimentés.
Il vous suffit de réserver votre séance d’essai ; après cela, présentez-vous simplement à l’heure indiquée ci-dessus.
Vous développerez votre condition physique au fil de l’entraînement ; presque personne n’arrive en étant déjà au sommet de sa forme. Entraînez-vous à votre rythme, mais nos entraîneurs vous encourageront à donner le meilleur de vous-même.
Vous n’êtes Toujours Pas Sûr du Cours Qui Vous Convient ?
Indiquez-nous votre objectif — forme physique, confiance, self-défense ou compétition — et nous vous recommanderons personnellement le meilleur cours pour commencer.